iWalk Challenge

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January 26- April 3, 2015
10-Week Wellness Challenge

This year, iWALK is teaming up with St. Joseph Health to bring you the Live Healthy Wine Country 10-Week Wellness Challenge!

The goal is to begin the lifestyle changes to make a healthier, happier you. There will be a grand finale event for everyone involved!

You can also sign up as a business! Live Healthy Wine Country is perfect for motivating worksites to eat healthy and be active together. Contact Laurel Chambers for more information: Laurel.Chambers@stjoe.org.

Three Ways to Sign Up

  • Option 1: $20 entry fee. Each participant will receive a Live Healthy Wine Country t-shirt; a one-year subscription to a health magazine (many to choose from); access to the wellness portal for the entire year that includes daily recording, calorie tracker, meal planner, goal tracking, shopping lists, and forums; and weekly motivational emails during the challenge. Sign up at www.livehealthywinecountry.org. (Use Group ID: LHWC20)
  • Option 2: $10 entry fee. Each participant will receive access to the wellness portal and weekly motivational emails (no t-shirt or magazine subscription). Sign up at www.livehealthywinecountry.org. (Use Group ID: LHWC10)
  • Option 3: $0 entry fee. Sign up using the form below at no charge. You will receive weekly motivational emails (no wellness portal access, t-shirt, or magazine subscription).

Are you in? What are you waiting for... sign up now! Questions? Email info@iwalksonoma.org.


Enero 26- 03 de abril 2015
Reto de Bienestar de 10 Semanas

Este año, yoCAMINO está juntándose con St. Joseph Health para presentarles "Vive Saludable Wine Country (en Inglés)," un reto de bienestar de 10 semanas.

La meta es empezar los cambios al estilo de vida para hacerle una persona más sana y feliz. Habrá una gran celebración al final para todos.

También puedes registrarse como una empresa. Vive Saludable País de Vino es perfecto para motivar a su oficina a comer saludable y estar active juntos. Contacte a Laurel Chambers para más información: Laurel.Chambers@stjoe.org.

Tres maneras de Registrarte

  • Opción 1: $ 20 cuota de inscripción. cada participante recibirá una camiseta de “Vivir Saludable Wine Country”; una suscripción de un año a una revista de salud (hay muchas para seleccionar); acceso al sitio web de bienestar por el año entero, lo que incluye un registro diario de actividades, un registro de calorías, un planeador de comidas, monitoreo de metas, listas de compras, y foros; y correos electrónicos semanales para motivarle durante el reto. Regístrate en www.livehealthywinecountry.org (en Inglés). (Use el “Group ID:” LHWC20)
  • Opción 2: $10 cuota de inscripción. cada participante recibirá acceso al sitio web de bienestar por el año entero y correos electrónicos semanales para motivarle durante el reto (no tiene camiseta ni suscripción a una revista). Regístrate en www.livehealthywinecountry.org (en Inglés). (Use el “Group ID:” LHWC10)
  • Opción 3: $0 cuota de inscripción. Inscríbase abajo si no puede o elige no pagar la inscripción. No tendrá acceso al sitio web, la revista o la camiseta, pero recibirá correos electrónicos semanales para motivarle durante el reto.

¿Qué está esperando? … inscríbase ahora! ¿Preguntas? Contacte a info@iwalksonoma.org.


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